Velkommen til Heirsnosi Opp og Heirsnosi Duatlon - ein tur til tusen!
HEIRSNOSI OPP 2010
laurdag 11. september!
Reisemål Årdal og SPAREBANKEN VEST innviterer alle til årets opptur i Årdal.
Påmelding HER for alle klassar -
Duatlon - damer og herrer
Motbakkeløp - damer og herrer
Timelubben
Trimarar
Lars Jacob Nitter og Merete Helgheim vann fjoråretsårets motbakkeløp.
Erik Trønnes og Marianne Opsahl var best i duatlonklassane.
Bildegalleri (porten.no): http://galleri.porten.no/default.aspx?id=100167
Ein av noregs flottaste motbakketrasear ventar deltakarane i årets motbakkeløp.
Heirsnosi Opp og Heirsnosi Duatlon er to fantastiske naturopplevingar.
Duatlonutøvarane, som startar på Hjelle, får også sykle deler av den flotte Utladalen.
Eit 40- talls svingar buktar seg oppover gamle traseen til Rv.53 og til Heirsnosi, "1000- meteren"
Høgdeskilnaden er på 1010 meter mellom start og mål med stigning på 10 %.
 Her frå Hjelle
og Hjellefossen i
Utladalen
Her går starten for
Heirsnosi Duatlon
Løypetrase motbakkeløp (HO) - 11,5 km:
Start på torget, i sentrum av Øvre Årdal. Med unnatak av dei fyrste 500m, er det samanhangande stigning opp til 1010moh. Og med ein stadig flottare utsikt på veg til Heirsnosi og utsiktspunket "1000 meteren". Dei fyrste 5,5 km går på asfalt, og dei siste 6 km på grus. Eit løp i styrkekrav, lengde og oppleving på nivå med det aller beste!
Løypetrase duatlon (HD) - 20,6 km:
Start ved praktfulle Hjellefossen i Utladalen med 14,6 km sykkling, der dei 10 fyrste km er flatt! Deretter ber det oppover (i traseen lik HO) langs Rv. 53 frå Årdal mot Tyin i sterk stigning. Oppe på den såkalle ”400 meteren” har ein altså tilbakelagt knappe 15 km på sykkel, før har ein løpsdistanse igjen på 6,2 km ( og 610 høgdemeter). Total lengde er 20,6 km. Vel oppe på Heirsnosi (”1000 metern”) har ei eit formidabelt skue innover Jotunheimens tak og ned mot Årdalsvatnet, som er forlenginga av Sognefjorden!
Sykkeldelen går på brei asfaltert veg, og springing mot toppen går på gammal grusveg. Heirsnosi Duatlon blir arrangert kun som individuell konkurranse med tidtaking.
|